Болгария. Страна золотых песков

Болгария — одна из тех стран, которую стоит посетить независимо от времени года. Благодаря мягкому климату, природным богатствам и удобному расположению она остается востребованной среди украинцев и становится все более популярной в Европе.

Летом — черноморское побережье с прекрасными золотыми пляжами, зимой — горнолыжные курорты, вне сезона — бальнеологические и спа-отели, минеральные источники, античная архитектура, старинные монастыри и церкви, отменная кухня и гостеприимность болгар. Прочитать остальную часть записи »

Долго сидите? Поможет разминка!

Когда мы очень долго сидим, позвоночник находится в неправильном положении. В итоге к концу дня спина не разгибается, а шея болит. Чтобы избежать этого, каждый час делайте разминку.

• Заведите за голову левую руку. Согните в локте. Немного наклонитесь вправо и потянитесь. В таком положении замрите на несколько секунд. Расслабьтесь. Теперь то же самое сделайте с правой рукой. Повторите 3-5 раз.

Прочитать остальную часть записи »

Образование без границ

Достаточно иметь доступ к Интернету — и престижнейшие университеты мира готовы делиться своими программами, причем со всеми желающими, независимо от их места проживания, возраста и финансовых возможностей.

 

Твой друг МООК

В 2012 году преподаватели Стэн-фордского университета открыли три бесплатных онлайн-курса, на которые сразу записалось 160 тысяч студентов из 190 стран мира. Этот эксперимент считается началом эпохи МООК — массовых открытых онлайн-курсов (МООС — massive open online courses). Самые популярные «муки» — американские Coursera, Udacity и edX.

Прочитать остальную часть записи »

Уборка в шкафу. Готовьте шубу летом

Наметьте на ближайшие выходные генеральную разборку шкафов, чтобы пересортировать вещи и отправить зимние глубоко внутрь шкафа и на антресоли. Но прежде чем это сделать, тщательно осмотрите свой зимний гардероб. Его нужно привести в порядок — что-то сдать в ремонт, а что-то почистить.

 

Дубленку и шубу — в чистку

Не стоит пытаться отчистить от пятен и грязи шубу и дубленку — пусть это сделают профессионалы в химчистке. Они знают, как сделать так, чтобы пятна ушли, кожа не задубела и не потеряла цвет, а мех не стал хрупким. Только выберите химчистку с хорошей репутацией, чтобы вещи действительно обновили, а не испортили. Летом доставайте шубу раз в месяц и вывешивайте на один день на проветривание.

 

Свитера и джемперы

Шерстяную одежду стирайте только предназначенными для этого средствами. Если на ярлычке указано, что машинная стирка изделию противопоказана, замочите вещь в тазике. Чтобы вода была не такой жесткой, добавьте в нее чайную ложку соды. Хранить шерстяные и трикотажные вещи удобно в вакуумных чехлах.

Прочитать остальную часть записи »

Последние публикации