Купаюсь и худею!

Процесс похудения пойдет интенсивнее, если наряду с диетой  и занятиями спортом проводить водные процедуры. Но не обычные, а стимулирующие подкожное кровообращение, способствующие выведнию жиров.

Я, например, сочетаю прием душа с контрастным массажем. Включаю сначала теплую воду, через минуту — прохладную, затем снова теплую (но чуть теплее преды­дущей), затем снова про­хладную (но немного холоднее предыдущей) и т.д. Когда дохожу до пика терпения, постепен­но снижаю температуру горячей воды и повышаю температуру холодной. В заключение ополаскива­юсь тепленькой водич­кой, а затем растираю проблемные зоны мах­ровым полотенцем.

Ванну вполне можно совместить с антицеллюлитным массажем, Смешайте 2 ст. л. корицы с 1 ст. л. оливкового масла и нанесите смесь массажными движениями на места проявления целлюлита, оставьте на 10-15 мин., затем смойте.

Правда, такие процедуры противопоказаны беременным, людям с сердечно-сосудистыми или кожными заболеваниями.

Комментарии запрещены.

Последние публикации